조금씩 천천히 걸어가기

아침에 일어나 푸쉬업 후 바로 데일리리포트 기록할 어플을 찾아서 깔아보기로 했습니다.플레이스토어에 접속해 "데일리 리포트"라고 치니 어플이 많이 나오네요.어떤게 좋은 지 모르니 위에서 부터 3개를 모두 설치해봅니다. 이전에 어플을 사용할 때는 가장 많이 사용하는 어플이나 후기를 봤는데 앱은 그리 고르는게 아닌거 같아요.그냥 깔아서 사용해보고 써야지 잘 사용하게 되더라구요.하지만 대부분 많이 사용하는 앱이 저랑 잘 맞습니다. 3가지 어플 모두 사용해본 결과 저와 가장 잘 맞는 앱을 선택했습니다.메모기능과 함께 통계를 볼 수 있어서 주간, 월간 기록을 한눈에 볼 수 있겠더라구요.사용방법도 쉽고 이용이 편리해서 좋았습니다.앞으로 매일 이용할 거니 편하게 푸위업, 윗몸일으키기, 스쿼트 등 키워드를 등록합니다. ..

데일리 리포트라는 게 있습니다.단조로운 일상에 변화를 주고 우울감정을 이겨낼수 있는 방법이라합니다. 다른 분 블로그에 갔다 자신의 체중과 운동량을 엑셀로 만들어 올려놓으셨는데 이게 꽤 흥미롭네요.처음에는 큰 변화가 보이지 않았는데 시간이 지나자 평균체중이 내려가는게 보여 신기했습니다. 한눈에 볼 수 있게 자신의 기록을 남겨놓으니 놀라운 기록이 되네요. 이런걸 데일리 리포트라고 합니다.데일리리포트 이게 아주 많은 사람들이 하고 있는 일인데 저만 모르고 있었네요. 변화를 눈으로 보니 다이어트나 금연 같은 힘든 도전을 성공으로 이끌 수 있을거 같아요.매일 일기를 쓰는 것과는 다른 의미의 기록이 될거 같아서 한 번 시작해볼까합니다. 스마트워치가 있으니 하루 하루 기록만 하면 될거 같아요. 저랑 같이 데일리 리포..